تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التمارين بقدرتها على تنشيط الأمعاء , وبالتالي تخفيف العديد من الأعراض . يُعتقد أن علاج البطن لها فوائد عديدة ل مستو�

إن رقية الصدور هي مفتاح الإيمان الذي يوصلنا إلى السعادة الروحية. تفتح لنا أبواب الآخرة وتنقّى قلوبنا من الشقاق . بإستخدامها نستطيع تجاوز القلق . تجعلها حب الله سلاح فعال . بإستخدامها نحن �